Απαραίτητος τρόμος

Ο βασικός τρόμος είναι ένας τύπος ανεξέλεγκτου κούνημα ή τρέμουλο ενός μέρους του σώματος.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με απαραίτητο τρόμο βιώνουν μια τρέμουλο που τρέχει προς τα πάνω και προς τα κάτω.

Τα χέρια, το κεφάλι, τα βλέφαρα, τα χείλη και άλλοι μύες μπορούν επίσης να επηρεαστούν. Ένας τρόμος στο κουτί φωνής (λάρυγγα) μπορεί να προκαλέσει μια τρελή φωνή.

Ο βασικός τρόμος είναι συνήθως πιο αισθητός όταν προσπαθείτε να κρατήσετε μια θέση ή να κάνετε κάτι με τα χέρια σας, όπως η εγγραφή. Δεν επηρεάζει πάντοτε και τις δύο πλευρές του σώματος εξίσου.

Ο βασικός τρόμος είναι μια κοινή κινητική διαταραχή που πλήττει περίπου τέσσερις από 100 ενήλικες άνω των 40 ετών. Μερικοί άνθρωποι έχουν μόνο έναν ήπιο τρόμο στην αρχή, ο οποίος συνήθως γίνεται πιο σοβαρός με την πάροδο του χρόνου.

Ο καθένας έχει πολύ μικρό ερεθισμό κατά την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων. Για παράδειγμα, τα χέρια σας θα σφίξουν λίγο όταν τα κρατάτε μπροστά σας. Αυτό είναι φυσιολογικό.

‘Κανονικό’ τρόμο

Μερικές φορές, το καθημερινό επίπεδο του τρόμου μπορεί να γίνει πιο αισθητό, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους. Ο αξιοπρόσεκτος τρόμος είναι επίσης φυσιολογικός και προκαλείται συχνά από ένα αυξημένο επίπεδο αδρεναλίνης στο σώμα, το οποίο μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο είναι άγχος, ανήσυχος ή θυμωμένος.

Ο βασικός τρόμος είναι πιο σοβαρός από τον κανονικό τρόμο και σταδιακά επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Τελικά, ο τρόμος μπορεί να γίνει τόσο έντονος ώστε η άσκηση κανονικών καθημερινών δραστηριοτήτων μπορεί να γίνει δύσκολη.

Ορισμένα πράγματα μπορεί προσωρινά να αυξήσουν οποιοδήποτε τρόμο, συμπεριλαμβανομένων

Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συχνές ή σοβαρές δονήσεις.

Παρόλο που δεν υπάρχει ειδική δοκιμή για τη διάγνωση του απαραίτητου τρόμου, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια φυσική εξέταση και μπορεί να ζητήσει περαιτέρω εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες συνθήκες (βλ. Αιτίες, παρακάτω).

Θα ρωτήσουν επίσης για το προσωπικό σας και οικογενειακό ιατρικό ιστορικό ως μέρος της αξιολόγησής τους.

Πότε γίνεται ένας τρόμος;

Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για τον απαραίτητο τρόμο, αλλά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων σε τουλάχιστον το ήμισυ των ατόμων με την κατάσταση.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, σοβαρός τρόμος μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειρουργική επέμβαση εάν δεν ανταποκρίνεται στο φάρμακο.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία του απαραίτητου τρόμου.

Ο βασικός τρόμος μπορεί να τρέξει σε οικογένειες και η έρευνα δείχνει ότι μεταδίδεται από ένα ελαττωματικό γονίδιο. Τουλάχιστον οι μισοί άνθρωποι με την κατάσταση έχουν ένα μέλος της οικογένειας που το έχει επίσης.

Πότε θα δείτε το γιατρό σας

Ωστόσο, η ηλικία κατά την οποία αναπτύσσεται ένας τρόμος και η σοβαρότητά του μπορεί να ποικίλει πολύ μεταξύ των διαφόρων μελών της οικογένειας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αναπτύξουν το ελαττωματικό γονίδιο χωρίς να το κληρονομήσουν από τους γονείς.

Υπάρχουν ορισμένες συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν τρόμο, συμπεριλαμβανομένων

Ένας τρόμος μπορεί επίσης να είναι ένα από τα συμπτώματα απόσυρσης για άτομα που εξαρτώνται από το οινόπνευμα και έχουν σταματήσει ή να μειώσει την πρόσληψη αλκοόλ.

Θεραπεία ουσιώδους τρόμου

Η χρήση των υπηρεσιών της τοπικής φαρμακείου σας μπορεί να σας εξοικονομήσει περιττό ταξίδι στο γιατρό σας

Κληρονομείται ο βασικός τρόμος

Άλλες αιτίες τρόμου

Μαστοκυττάρωση – Συμπτώματα

Η μαστοκυττάρωση προκαλεί ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, τα οποία μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με τον τύπο της μαστοκυττάρωσης που έχετε.

Οι δερματικές αλλοιώσεις αποτελούν χαρακτηριστικό της δερματικής μαστοκυττάρωσης. Μια δερματική βλάβη είναι οποιοδήποτε είδος ανωμαλίας που επηρεάζει το δέρμα. Τύποι αλλοιώσεων που είναι γνωστό ότι εμφανίζονται σε δερματική μαστοκυττάρωση περιλαμβάνουν

Οι βλάβες συνήθως αναπτύσσονται στον κορμό (το σώμα, εκτός από το κεφάλι, το λαιμό και τα άκρα). Οι βλάβες, γνωστές ως κνησμός της κνίδωσης, είναι συνήθως κίτρινο-μαύρισμα έως κοκκινωπό-καφέ και μπορούν να κυμαίνονται από 1mm έως αρκετά εκατοστά σε μέγεθος.

Δερματική μαστοκυττάρωση

Ο αριθμός των αλλοιώσεων που αναπτύσσονται στο δέρμα μπορεί να ποικίλει ευρέως. Για παράδειγμα, είναι δυνατό να αναπτυχθεί μόνο μία βλάβη ή περισσότερες από 1.000.

Το χτύπημα των επηρεαζόμενων περιοχών του δέρματος μπορεί να το κάνει πρησμένο, φαγούρα και κόκκινο.

Συστηματική μαστοκυττάρωση

Εάν έχετε συστηματική μαστοκυττάρωση, μπορεί να εμφανίσετε ξαφνικά επεισόδια συμπτωμάτων που διαρκούν περίπου 15-30 λεπτά. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου είναι

Λιγότερο συνηθισμένα συμπτώματα κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου περιλαμβάνουν

Μόλις περάσει το επεισόδιο, πιθανότατα θα αισθανθείτε λήθαργος (υποτονική) για αρκετές ώρες.

Τα επεισόδια προκαλούνται από τα ιστιοκύτταρα που απελευθερώνουν ξαφνικά υπερβολικές ποσότητες ισταμίνης, συνήθως μετά την έκθεση σε συγκεκριμένες σκανδάλες. Ενεργοποιητές που είναι γνωστό ότι προκαλούν επεισόδια περιλαμβάνουν

Μη φυσιολογικά ιστιοκύτταρα στο μυελό των οστών και στα όργανα μπορούν επίσης να προκαλέσουν σχετιζόμενα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μαστοκυττάρωσης, ενδέχεται να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα

Μερικοί άνθρωποι με σοβαρά συμπτώματα θα βιώσουν ξαφνική μείωση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) μπορεί να προκαλέσει μια σειρά σχετικών συμπτωμάτων, όπως

Χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση)

Εάν έχετε συστηματική μαστοκυττάρωση ή εκτεταμένη δερματική μαστοκυττάρωση, ο κίνδυνος αναφυλαξίας (σοβαρή αλλεργική αντίδραση) αυξάνεται.

Αναφυλαξία

Επομένως, είναι σημαντικό να προσέξετε τα αρχικά συμπτώματα αναφυλαξίας, τα οποία περιλαμβάνουν

D ial 999 αμέσως και να ζητήσετε ένα ασθενοφόρο αν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος άλλος αντιμετωπίζει συμπτώματα αναφυλαξίας.

Η αναφυλαξία πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται ως ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Μάθετε τι είναι και τι να κάνετε

Διαταραχές της συνείδησης – Αιτίες

Διαταραχές της συνείδησης μπορεί να συμβούν εάν τα μέρη του εγκεφάλου που ευθύνονται για τη συνείδηση ​​τραυματιστούν ή υποστούν βλάβη.

Οι κύριες αιτίες μπορούν γενικά να χωριστούν σε

Συνηθισμένα παραδείγματα αυτών των τύπων εγκεφαλικής βλάβης περιγράφονται παρακάτω.

Τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός

Ο τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός συμβαίνει όταν ένα αντικείμενο ή μια εξωτερική δύναμη προκαλεί σοβαρό τραύμα στον εγκέφαλο. Αυτό προκαλείται συνήθως από

Δείτε σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι για περισσότερες πληροφορίες.

Μη τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα

Η μη τραυματική εγκεφαλική βλάβη προκαλείται συνήθως από μια κατάσταση υγείας, όπως

Περιλαμβάνονται συγκεκριμένες αιτίες μη τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εγκεφαλική βλάβη μπορεί σταδιακά να εμφανιστεί με την πάροδο του χρόνου. Παραδείγματα συνθηκών που προκαλούν προοδευτική εγκεφαλική βλάβη περιλαμβάνουν

Προοδευτική εγκεφαλική βλάβη

Τα συμπτώματα ενός σοβαρού τραυματισμού της κεφαλής μπορεί να κυμαίνονται από προβλήματα μνήμης μέχρι απώλεια συνείδησης

Κακοήθης όγκος στον εγκέφαλο – Αιτίες

Οι περισσότεροι κακοήθεις όγκοι του εγκεφάλου προκαλούνται από έναν καρκίνο που ξεκίνησε κάπου αλλού στο σώμα και εξαπλώθηκε στον εγκέφαλο μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτά είναι γνωστά ως δευτερογενείς όγκοι.

Οι καρκίνοι που μπορούν να εξαπλωθούν στον εγκέφαλο περιλαμβάνουν τον καρκίνο του πνεύμονα, τον καρκίνο του μαστού, τον καρκίνο του εντέρου και τον καρκίνο του δέρματος μελανώματος.

Μερικοί πρωτογενείς κακοήθεις καρκίνοι του εγκεφάλου (καρκινικοί όγκοι που αρχίζουν στον εγκέφαλο) προκαλούνται από έναν καλοήθη καλοήθη όγκο του εγκεφάλου που γίνεται καρκινικό, αλλά συνήθως ο ακριβής λόγος για τον οποίο αναπτύσσεται ένας πρωτογενής όγκος είναι άγνωστος.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο;

Μερικά από τα πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικών όγκων περιγράφονται παρακάτω.

Οι όγκοι του εγκεφάλου επηρεάζουν ανθρώπους όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, αλλά ο κίνδυνος τείνει να αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε. Οι περισσότεροι όγκοι επηρεάζουν άτομα άνω των 50 ετών.

Μπορούν τα κινητά τηλέφωνα να προκαλέσουν όγκους στον εγκέφαλο;

Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό όγκων του εγκεφάλου μπορεί να έχουν ελαφρώς αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν οι ίδιοι τον όγκο στον εγκέφαλο.

Εάν ο εγκέφαλός σας εκτίθεται σε ακτινοβολία κατά την ακτινοθεραπεία, ο κίνδυνος ανάπτυξης ορισμένων τύπων όγκου στον εγκέφαλο αργότερα αυξάνεται.

Ορισμένες γενετικές καταστάσεις μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός όγκου στον εγκέφαλο, όπως

Σε αντίθεση με τους περισσότερους όγκους του εγκεφάλου, οι όγκοι που σχετίζονται με αυτές τις καταστάσεις τείνουν να αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία ή στην πρώιμη ενηλικίωση.

Έχουν υπάρξει αναφορές στα μέσα ενημέρωσης σχετικά με μια πιθανή σύνδεση μεταξύ των όγκων του εγκεφάλου και της ραδιοσυχνοτήτων (RF) που εκπέμπουν τα κινητά τηλέφωνα. Η ενέργεια RF παράγει θερμότητα, η οποία μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος και να βλάψει τους ιστούς που εκτίθενται σε αυτό.

Ωστόσο, πιστεύεται ότι το ποσό των ανθρώπων που εκπέμπουν ενέργεια από ραδιοσυχνότητες από τα κινητά τηλέφωνα είναι πολύ χαμηλό για να παράγει σημαντική θέρμανση των ιστών ή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Έχει διεξαχθεί έρευνα για να διαπιστωθεί εάν η ραδιοσυχνική ενέργεια έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία, αλλά η ισορροπία των διαθέσιμων στοιχείων δείχνει ότι είναι απίθανο τα κινητά τηλέφωνα να προκαλούν προβλήματα υγείας.

Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε σχετικά με την ασφάλεια των κινητών τηλεφώνων.

Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για την εκτίμηση των μακροπρόθεσμων κινδύνων από τη χρήση κινητών τηλεφώνων. Βρες περισσότερα

Χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση)

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι όπου η αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες είναι ασυνήθιστα χαμηλή.

Φυσικά η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι απίθανο να προκαλέσει συμπτώματα και κανονικά δεν πρέπει να ανησυχείτε.

Αλλά εάν η αρτηριακή σας πίεση πέσει πολύ χαμηλά, μπορεί να περιορίσει την ποσότητα αίματος που ρέει στον εγκέφαλό σας και σε άλλα ζωτικά όργανα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αστάθεια, ζάλη ή λιποθυμία.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν παρουσιάσετε συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Όλοι οι ενήλικες θα πρέπει να ελέγχουν την αρτηριακή πίεση τους τουλάχιστον κάθε πέντε χρόνια. Εάν δεν είχατε μετρηθεί η δική σας ή δεν ξέρετε τι είναι η ανάγνωσή σας, ζητήστε από το γιατρό σας να το ελέγξει.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Τι είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση;

Η καρδιά αντλεί μια σταθερή παροχή αίματος γύρω από το σώμα μέσω αρτηριών, φλεβών και τριχοειδών αγγείων. Η αρτηριακή πίεση είναι ένα μέτρο της δύναμης του αίματος στους τοίχους των αρτηριών καθώς το αίμα ρέει μέσα από αυτά.

Μετράται σε χιλιοστόμετρα υδραργύρου (mmHg) και καταγράφεται ως δύο μετρήσεις

Για παράδειγμα, εάν η συστολική αρτηριακή σας πίεση είναι 120mmHg και η διαστολική αρτηριακή σας πίεση είναι 80mmHg, η αρτηριακή σας πίεση είναι 120 πάνω από 80, η οποία συνήθως είναι γραμμένη ως 120/80.

Η φυσιολογική πίεση αίματος κυμαίνεται μεταξύ 90/60 και 140/90. Εάν έχετε ανάγνωση 140/90 ή περισσότερο, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Αυτό σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε σοβαρές καταστάσεις υγείας, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τα άτομα με ανάγνωση πίεσης αίματος κάτω από 90/60 θεωρούνται συνήθως ότι έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διάγνωση της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Γιατί έχω χαμηλή αρτηριακή πίεση;

Μπορείτε να έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση για πολλούς λόγους, όπως η ώρα της ημέρας, η ηλικία σας, η θερμοκρασία, οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να έχετε, ένας τραυματισμός και κάποιες ασθένειες.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Φυσικά χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν χρειάζεται συνήθως να αντιμετωπιστεί αν δεν προκαλεί συμπτώματα όπως ζάλη ή υποτροπιάζουσες πτώσεις. Εάν προκαλεί συμπτώματα, ο γιατρός σας θα εξετάσει ποια είναι η αιτία για την περίπτωση που μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Υπάρχουν επίσης διάφορα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να περιορίσετε τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, συμπεριλαμβανομένων

Θεραπεία και αυτοβοήθεια

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου .. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε την καρδιά σας κατάλληλη για το σκοπό

Τουλάχιστον το 25% των ενηλίκων έχει υψηλή αρτηριακή πίεση. Λάβετε συμβουλές σχετικά με τον τρόπο διατήρησης της υγιεινής

Μολύνσεις από ταινιοελιές – Πρόληψη

Οι καλύτεροι τρόποι για να αποτρέψετε τις μολύνσεις από ταινία είναι να προετοιμάσετε σωστά τα τρόφιμα και να φροντίσετε για την προσωπική σας υγιεινή, ιδιαίτερα γύρω από τα ζώα.

Σε πολλά μέρη του κόσμου, τα ανθρώπινα και ζωικά απόβλητα (κόπρανα) πρέπει να υποβάλλονται σε αγωγή για την πρόληψη ή την εξάλειψη των κινδύνων για την υγεία όπως οι ταινίες.

Οι κανονισμοί ρυθμίζουν επίσης τον τρόπο διάθεσης των ανθρώπινων και ζωικών αποβλήτων, για παράδειγμα για να αποφευχθεί η ρύπανση των ποταμών και της θάλασσας, καθώς και οι λίμνες γλυκού νερού όπου εκτρέφονται τα ψάρια.

Ανθρώπινα και ζωικά απόβλητα

Τα μέτρα αυτά προστατεύουν την ανθρώπινη υγεία και βοηθούν στην αποτροπή των ζώων, όπως των αγελάδων και των προβάτων, να έλθουν σε επαφή με τα αυγά της ταινίας, διασπώντας τον κύκλο ζωής της ταινίας.

Μπορεί να χρειαστεί ιδιαίτερη φροντίδα μετά από πλημμύρες, για παράδειγμα εάν τα ανθρώπινα απόβλητα έχουν μολύνει τη γη όπου τα ζώα βόσκουν ή τρέφονται.

Μαγείρεμα και κατάψυξη κρέατος και ψαριών

Σε πολλά μέρη του κόσμου, το κρέας περνά μέσα από ένα αυστηρό σύστημα επιθεώρησης πριν να μπορέσει να το πωλήσει. Πρέπει να εξεταστεί από εκπαιδευμένους επιθεωρητές και να εγκριθεί ως κατάλληλο για φαγητό (κατάλληλο για ανθρώπινη κατανάλωση). Ωστόσο, πρέπει να μαγειρέψετε καλά το κρέας πριν το φάτε.

Μπορείτε να αποτρέψετε την λοίμωξη από την ταινία με το να μαγειρεύετε καλά το χοιρινό, το βόειο κρέας ή τα ψάρια και βεβαιωθείτε ότι είναι μαγειρεμένο σε όλη τη διαδρομή. Αυτό θα σκοτώσει τυχόν αυγά της ταινίας ή προνύμφες που μπορεί να υπάρχουν. Είναι επίσης λογικό να το κάνετε αυτό όταν μαγειρεύετε άλλα κρέατα, όπως το αρνί, το λαχανικό ή το λαγό.

Μην επιτρέπετε ποτέ να εισέλθει ωμό κρέας ή ψάρι σε επαφή με ψημένο κρέας ή ψάρι. Μια πινακίδα που περιέχει ωμό κρέας ή ψάρι θα πρέπει να πλένεται καλά πριν χρησιμοποιηθεί για οποιοδήποτε άλλο φαγητό, συμπεριλαμβανομένου του μαγειρεμένου κρέατος.

Αποφύγετε να τρώτε ωμό ή βρασμένο χοιρινό ή βοδινό κρέας και ωμό ψάρια γλυκού νερού όπως ο σολομός.

Η κατάψυξη του κρέατος και των ψαριών σε θερμοκρασίες κάτω των -10 ° C (14F) για τουλάχιστον 48 ώρες, επίσης, σκοτώνει τα αυγά και τις προνύμφες της ταινίας. Ωστόσο, θα πρέπει να μαγειρεύετε καλά το κρέας και τα ψάρια πριν το φάτε, ακόμα και αν έχει παγώσει.

Σε μερικές περιπτώσεις, η αποξήρανση μπορεί επίσης να εξοντώσει τα αυγά και τις προνύμφες της κεφαλής, όπως η απόρριψη ψαριών σε άλμη (αλμυρό νερό). Ωστόσο, ο ασφαλέστερος τρόπος να είστε σίγουροι είναι να μαγειρεύετε τα ψάρια. Το κάπνισμα ή το στέγνωμα κρέατος ή ψαριού δεν θεωρούνται αξιόπιστοι τρόποι θανάτωσης αυγών ή προνυμφών.

Πλύνετε ωμά λαχανικά και φρούτα πριν τα φάτε και καθαρίστε καλά τις επιφάνειες εργασίας και τον εξοπλισμό κουζίνας.

Προσωπική υγιεινή

Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ασφαλή προετοιμασία των τροφίμων.

Χειρισμός τροφίμων στην εργασία

Επαφή με τα ζώα

Υπάρχουν μερικά άλλα απλά, αλλά σημαντικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμά σας είναι ασφαλή για φαγητό. Αυτά τα βήματα μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή κινδύνων για την υγεία σας, όπως οι ταινίες και η τροφική δηλητηρίαση. Για παράδειγμα, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό

Είναι επίσης λογικό να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό μετά από στενή επαφή με ζώα αγροκτήματος ή κατοικίδια ζώα.

Εάν η εργασία σας περιλαμβάνει τη διακίνηση τροφίμων, όπως το κρέας και τα ψάρια, είναι επίσης σημαντικό να ασκείτε καλή προσωπική υγιεινή στην εργασία. Αυτό βοηθά στην προστασία της υγείας των άλλων ανθρώπων, καθώς και της δικής σας.

Σε πολλά μέρη του κόσμου, οι νόμοι για την υγιεινή των τροφίμων αποσκοπούν στην προστασία της δημόσιας υγείας. Αυτοί οι νόμοι καλύπτουν όλες τις επιχειρήσεις που ασχολούνται με τα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των επιχειρήσεων εστίασης, των αγροτών, των παραγωγών, των διανομέων και των εμπόρων λιανικής πώλησης.

Οι περισσότερες επιχειρήσεις τροφίμων πρέπει να καταχωρίσουν τις εγκαταστάσεις τους στην υπηρεσία περιβαλλοντικής υγείας της τοπικής αυτοδιοίκησης. Ορισμένες επιχειρήσεις τροφίμων, όπως εκείνες που παράγουν κρέας ή γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, χρειάζονται τις εγκαταστάσεις τους που έχουν εγκριθεί από την τοπική τους αρχή.

Οι εργοδότες που εκτελούν επιχειρήσεις τροφίμων είναι επίσης υπεύθυνοι για την εξασφάλιση ότι το προσωπικό που χειρίζεται τρόφιμα εκπαιδεύεται και εποπτεύεται, ώστε να μπορούν να χειρίζονται τα τρόφιμα με ασφάλεια.

Αποφύγετε την επαφή με τα ζώα εάν γνωρίζετε ότι είναι μολυσμένα και απομακρύνετε τα παιδιά από τα μολυσμένα ζώα.

Εάν έχετε επαφή με ζώα, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.

Ταξίδια στις αναπτυσσόμενες χώρες

Αν το σκυλί σας έχει λοίμωξη από ταινία, σιγουρευτείτε ότι αντιμετωπίζεται αμέσως. Ακολουθήστε τις συμβουλές του κτηνιάτρου σας σχετικά με τη θεραπεία του σκύλου σας τακτικά με φάρμακα απολέπισης και φροντίστε ιδιαίτερα με την προσωπική σας υγιεινή.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό οι εργάτες των προβάτων να αποτρέπονται τακτικά, διότι τα πρόβατα φιλοξενούν τον σκώληκα των σκύλων.

Είναι επίσης σοφό να αποφύγετε τη σίτιση σκύλων με ωμό κρέας, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος προβάτων και παραπροϊόντων.

Οι περισσότεροι τσιγγάνοι απαντώνται συχνότερα στις αναπτυσσόμενες χώρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι κεστοί σκώληκες μπορούν να εξαπλωθούν όταν

Εάν ταξιδεύετε σε περιοχές όπου συμβαίνει αυτό, προσέξτε ιδιαίτερα την προσωπική σας υγιεινή. Προσέξτε επίσης τι τρώτε και πίνετε. Για παράδειγμα, βεβαιωθείτε ότι

Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υγεία των ταξιδιών.

04/09 /

04/09 /

Γεγονότα για τα μικρόβια στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένων εκεί όπου βρίσκονται τα περισσότερα μικρόβια και πώς να σταματήσουν τη διάδοση βακτηριδίων στο σπίτι

Βακτηριακή βακτηρίωση – Η ιστορία της Ελένης

Η Ελένη είχε δύο επεισόδια βακτηριακής κολπίτιδας (BV) σε διάστημα μερικών μηνών. Τώρα που της έχει δοθεί το ξεκάθαρο, θέλει να ενθαρρύνει άλλες γυναίκες να αναζητήσουν θεραπεία.

Παρατήρησα για πρώτη φορά μια πολύ άσχημη μυρωδιά ψαριού, “λέει.” Είμαι πολύ υγιεινό άτομο και ήταν απίστευτο να έχω αυτή τη μυρωδιά από μένα. Έχω έναν σύντροφο, οπότε βέβαια ήμουν πολύ αμήχανος. Όταν πρόκειται για σεξ, είναι πολύ αδύνατο. Ήμουν ακόμη και ανησυχούν ότι οι άνθρωποι θα το μυρίσουν όταν βγήκα. Αλλασσόμουν τρεις φορές την ημέρα.

Αρχικά, η Ελένη προσπάθησε να καλύψει τη μυρωδιά χρησιμοποιώντας αρωματικά σαπούνια. Αλλά μόνο η μυρωδιά χειροτέρευε. Τελικά πήγε στο GP της δύο εβδομάδες μετά την εμφάνιση της μυρωδιάς.

Όταν η Ελένη είπε στον GP της για τα συμπτώματά της, διάγνωση της BV χωρίς να την εξετάσει ή να της δώσει μια δοκιμή. Θεωρεί ότι θα ήθελε να έχει περισσότερες πληροφορίες. “Δεν εξήγησε τίποτα σε με,” λέει. “Το μόνο που έκανε ήταν να μου πει ότι είχα BV και μου έδωσε κάποια αντιβιοτικά, οπότε δεν είμαι πραγματικά ο σοφός γι ‘αυτό. Δεν μου είπε ποτέ τι θα μπορούσε να προκάλεσε αυτό.

Η Ελένη έλαβε μία πενθήμερη πορεία αντιβιοτικών. Έπρεπε να πάρει ένα χάπι τρεις φορές την ημέρα και να αποφύγει το αλκοόλ. Τα αντιβιοτικά λειτούργησαν και η μυρωδιά είχε εξαφανιστεί εντελώς δύο ημέρες στην πορεία.

Ωστόσο, λίγους μήνες αργότερα, η μυρωδιά επέστρεψε. Αυτή τη φορά, λέει η Ελένη, ήταν λίγο διαφορετική. Είχε επίσης κάποια απαλλαγή. Η Ελένη πήγε αμέσως στον γιατρό και του δόθηκαν και πάλι αντιβιοτικά. Επέστρεψε για ένα στυλό αφού ολοκλήρωσε την πορεία της και της δόθηκε το ξεκάθαρο.

Η Ελένη παροτρύνει τις γυναίκες που πιστεύουν ότι μπορεί να έχουν BV για να πάνε στο γιατρό μόλις καταλάβουν ότι κάτι είναι λάθος.

Είναι πραγματικά ενοχλητικό πράγμα και οι άνθρωποι δεν μιλούν γι ‘αυτό, αλλά πραγματικά δεν πρέπει να το αγνοήσετε. Ακριβώς κατεβείτε στο γιατρό και να το λύσετε.

Πλευρίτιδα

Η πλευρίωση είναι φλεγμονή των φύλλων που καλύπτουν τους πνεύμονες (τον υπεζωκότα).

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της πλευρίτιδας είναι ο αιχμηρός πόνος στο στήθος όταν αναπνέετε βαθιά. Μερικές φορές ο πόνος αισθάνεται επίσης στον ώμο.

Ο πόνος μπορεί να είναι χειρότερος όταν βήχετε, φτερνίζεστε ή μετακινείτε και μπορεί να ανακουφιστεί από τις ρηχές αναπνοές.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δύσπνοια και ξηρό βήχα.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν ο πόνος στο στήθος σας είναι σοβαρός, ιδιαίτερα εάν έχετε και άλλα συμπτώματα, όπως βήχα, αίμα, ναυτία ή εφίδρωση.

Η πλευρίτιδα μπορεί συνήθως να διαγνωστεί μελετώντας τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να ακούσει το στήθος σας για να ελέγξει για τον ξεχωριστό ξηρό, τραγανό ήχο που υποδηλώνει ότι μπορεί να έχετε pleurisy.

Βλέποντας το γιατρό σας

Μπορεί να χρειαστούν περαιτέρω δοκιμές για να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία της πλευρίτιδας σας και να αξιολογήσετε πόσο σοβαρή είναι. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν

Οι περισσότερες περιπτώσεις είναι αποτέλεσμα μιας ιογενούς μόλυνσης (όπως η γρίπη) ή μιας βακτηριακής λοίμωξης (όπως η πνευμονία).

Σε σπανιότερες περιπτώσεις, η πλευρίτιδα μπορεί να προκληθεί από καταστάσεις όπως ο θρόμβος αίματος που εμποδίζει τη ροή αίματος στους πνεύμονες (πνευμονική εμβολή) ή τον καρκίνο του πνεύμονα.

Η πλευρίτιδα μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών, αλλά οι άνθρωποι ηλικίας άνω των 65 ετών κινδυνεύουν περισσότερο, επειδή είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν λοίμωξη στο στήθος.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες της πλευρίτιδας.

Η θεραπεία για την πλευρίτιδα εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία.

Τι προκαλεί πλευρίτιδα;

Για παράδειγμα, η πλευρίτιδα που προκαλείται από μια ιογενή λοίμωξη θα λύσει συχνά τον εαυτό της χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, η πλευρίτιδα που προκαλείται από μια βακτηριακή λοίμωξη συνήθως αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά, και οι άνθρωποι που είναι αδύναμοι ή έχουν ήδη κακή υγεία μπορούν να γίνουν δεκτοί στο νοσοκομείο.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs), όπως το ιβουπροφαίνη, συχνά χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του θωρακικού πόνου που σχετίζεται με την πλευρίτιδα.

Εάν αυξηθεί το υγρό μεταξύ των υπεζωκοτικών στρωμάτων, μπορεί να χρειαστεί να αποστραγγίσετε το υγρό για να αποφύγετε δυσκολίες στην αναπνοή.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία της πλευρίτιδας.

Πώς θεραπεύεται η πλευρίτιδα;

Γιατί πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν αισθάνεστε χωρίς ανάσα

Οίδημα – Ορισμός

Οίδημα είναι ο ιατρικός όρος για κατακράτηση υγρών στο σώμα.

Η συσσώρευση υγρών προκαλεί πρήξιμο στον ιστό. Η διόγκωση μπορεί να συμβεί σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματος – για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα τραυματισμού – ή μπορεί να είναι πιο γενική.

Αυτό συμβαίνει συνήθως με οίδημα που συμβαίνει ως αποτέλεσμα ορισμένων συνθηκών υγείας, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια ή η νεφρική ανεπάρκεια.

Εκτός από το πρήξιμο ή το πρήξιμο του δέρματος, μπορεί επίσης να προκαλέσει οίδημα

Οίδημα μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, αλλά είναι πιο κοινό στα πόδια και τους αστραγάλους. Αυτό είναι γνωστό ως περιφερικό οίδημα.

Άλλοι τύποι οίδημα περιλαμβάνουν

Τύποι οίδημα

Το ιδιοπαθητικό οίδημα είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει περιπτώσεις οίδημα όπου δεν μπορεί να βρεθεί μια αιτία.

Είναι φυσιολογικό να έχετε κάποια διόγκωση στα πόδια σας στο τέλος της ημέρας, ειδικά αν έχετε κάθεται ή στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το οίδημα είναι συχνά ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας. Μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα των ακόλουθων συνθηκών ή θεραπειών

Η ακινησία και η παραμονή για μεγάλες περιόδους είναι οι δύο πιο συχνές αιτίες οίδημα στα πόδια.

Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν

Το οίδημα συνήθως καθαρίζεται από μόνο του. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει κάποια μέτρα αυτοβοήθειας για τη μείωση της κατακράτησης υγρών, όπως π.χ.

Τι προκαλεί οίδημα;

Εάν μια υποκείμενη κατάσταση προκαλεί την ανισορροπία του υγρού, θα πρέπει να ξεκαθαρίσει μετά τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της κατάστασης.

Το λεμφοίδημα διογκώνεται στα πόδια, προκαλούμενο από μπλοκαρίσματα στο λεμφικό σύστημα ή από κληρονομική κατάσταση, όπως η νόσος του Milroy, που προκαλεί ανωμαλία των λεμφικών αγγείων.

Το λεμφικό σύστημα αποτελείται από μια σειρά λεμφαδένων (αδένων) που συνδέονται με ένα δίκτυο αγγείων, παρόμοιο με τα αιμοφόρα αγγεία.

Οι υγροί γύρω ιστούς του σώματος αποστραγγίζονται συνήθως σε κοντινά λεμφικά αγγεία έτσι ώστε να μπορούν να μεταφερθούν πίσω στο αίμα. Ωστόσο, εάν τα λεμφικά αγγεία είναι αποκλεισμένα, το υγρό δεν μπορεί να επαναπορροφηθεί και θα συσσωρευτεί στον ιστό.

Θεραπεία οίδημα

Σε αντίθεση με το οίδημα, το λεμφοίδημα είναι μια μακροχρόνια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και απώλεια κινητικότητας.

Δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά μπορεί να ελεγχθεί χρησιμοποιώντας διάφορες επεξεργασίες, όπως κάλτσες συμπίεσης, περιποίηση του δέρματος, λεμφικό μασάζ και ανύψωση.

Διαβάστε περισσότερα για το λεμφοίδημα.

Λεμφοίδημα

Τουλάχιστον το 25% των ενηλίκων έχει υψηλή αρτηριακή πίεση. Λάβετε συμβουλές σχετικά με τον τρόπο διατήρησης της υγιεινής

Οι αιτίες των πρησμένων αστραγάλων, των ποδιών και των δακτύλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και όταν πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Μάθετε πώς να φροντίζετε τα νεφρά σας και αν πρέπει να τα ελέγχετε

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου .. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε την καρδιά σας κατάλληλη για το σκοπό

Πνευμονική υπέρταση – Συμπτώματα

Η πνευμονική υπέρταση είναι μια δυνητικά σοβαρή κατάσταση υγείας που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια.

Τα συμπτώματα της πνευμονικής υπέρτασης περιλαμβάνουν

Τα συμπτώματά σας συχνά επιδεινώνονται κατά την άσκηση, γεγονός που μπορεί να περιορίσει την ικανότητά σας να συμμετέχετε σε σωματικές δραστηριότητες.

Καθώς η πνευμονική υπέρταση εξελίσσεται, η άσκηση καθημερινών δραστηριοτήτων μπορεί επίσης να γίνει δύσκολη. Εάν η κατάστασή σας αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής σας και μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε κατάθλιψη, ώστε να μπορέσετε να συστήσετε κατάλληλη θεραπεία.

Εάν έχετε έναν τύπο πνευμονικής υπέρτασης που είναι γνωστή ως πνευμονική αρτηριακή υπέρταση (PAH), μπορεί να μην εμφανίσετε συμπτώματα μέχρι να είναι αρκετά προχωρημένη η κατάσταση.

Οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν με μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής. Αποκτήστε τις κορυφαίες 10 συμβουλές για μια υγιή καρδιά