Κυψέλες – Πρόληψη

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποφύγετε το σχηματισμό φυσαλίδων από τριβές, ηλιακά εγκαύματα ή χημικά.

Οι κυψέλες που προκαλούνται από ιατρική κατάσταση συχνά δεν μπορούν να αποφευχθούν και πρέπει να αντιμετωπιστούν από έναν GP.

Το να φοράτε άνετα, καλά τοποθετημένα παπούτσια και καθαρά κάλτσες βοηθά στην αποφυγή φουσκάλων.

Τριβή

Οι κυψέλες είναι πιο πιθανό να αναπτυχθούν σε υγρό δέρμα. Αν έχετε ιδρωμένα πόδια, φοράτε κάλτσες που απορροφούν την υγρασία ή αλλάζετε τις κάλτσες σας δύο φορές την ημέρα, μπορεί να τους αποτρέψετε.

Εάν παίζετε αθλητικά ή ασκείτε τακτικά, φορώντας αθλητικές κάλτσες ή παχύτερες κάλτσες από μαλλί μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά και να μειώσετε τον κίνδυνο να πάρετε μια κυψέλη. Η σκόνη στο εσωτερικό των κάλτσων σας με τη σκόνη τάλκη μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Θερμότητα και ηλιακά εγκαύματα

Εάν πηγαίνετε για μια μεγάλη βόλτα, φοράτε άνετα παπούτσια που ταιριάζουν σωστά. Τα ολοκαίνουργια παπούτσια που δεν έχουν σπάσει μπορεί να μην είναι άνετα και να τρίβουν.

Σταματήστε αμέσως αν αισθάνεστε μια ζεστή περιοχή στο πόδι σας ενώ περπατάτε, ασκείτε ή παίζετε αθλητικά. Εάν είναι δυνατόν, βάλτε μερικές ταινίες πάνω στην περιοχή.

Φορέστε προστατευτικά γάντια όταν χρησιμοποιείτε εργαλεία όπως φτυάρια ή πιπέτες και όταν κάνετε χειρωνακτική εργασία όπως η κηπουρική. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή ανάπτυξης κυψελών στα χέρια σας.

Να είστε προσεκτικοί όταν χειρίζεστε τη θερμότητα όπως ο ατμός, οι φλόγες ή το βραστό νερό. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τον κατάλληλο εξοπλισμό ασφαλείας σε περιβάλλον εργασίας που περιλαμβάνει θερμότητα ή χημικά.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό όταν βρίσκεστε στον ήλιο. Κρατήστε το δέρμα σας καλυμμένο με ρούχα για να αποφύγετε τη δημιουργία φυσαλίδων από ηλιακά εγκαύματα Πρέπει επίσης να φοράτε καπέλο.

Ενυδατική κρέμα, λοσιόν aftersun ή καλαμίνη μπορεί να σας βοηθήσει να διευκολύνετε την ταλαιπωρία εάν κάνετε ηλιοκαμωμένη.

Να φοράτε πάντα προστατευτικά γάντια όταν χειρίζεστε απορρυπαντικά, προϊόντα καθαρισμού, διαλύτες και άλλα χημικά.

Χημικές ουσίες

Τα αθλητικά παπούτσια είναι ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι εξοπλισμού γυμναστικής που θα αγοράσετε. Εδώ είναι πώς να επιλέξετε το σωστό ζευγάρι

Το ηλιακό έγκαυμα είναι βλάβη του δέρματος που προκαλείται από τις υπεριώδεις ακτίνες (UV). Μάθετε ποιοι είναι οι κίνδυνοι και πώς να το αποτρέψετε