Ιδιοπαθητική υπερυπνία

«Υπερσωμία» σημαίνει υπερβολικό ύπνο ή υπνηλία που παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή.

Μπορεί να έχει πολλές πιθανές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των συνθηκών όπως η ναρκοληψία, το άπνοια ύπνου ή το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, η σοβαρή στέρηση του ύπνου, η κατάθλιψη, ορισμένα φάρμακα (όπως τα ηρεμιστικά) ή η κακή χρήση ναρκωτικών και οινοπνεύματος.

Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι με υπερυπνία δεν θα έχουν υποκείμενη ιατρική κατάσταση και δεν θα υπάρχει προφανής εξήγηση γι ‘αυτό – το έχουν όλη την ημέρα, παρά τον ύπνο για πολύ καιρό τη νύχτα. Αυτό είναι γνωστό ως “ιδιοπαθή” ή πρωτογενής υπερυπνία.

Η υπόλοιπη σελίδα επικεντρώνεται στην ιδιοπαθή υπερυπνία.

Οι άνθρωποι με ιδιοπαθή υπερυπνία αγωνίζονται να μείνουν ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας και είναι συνήθως υποχρεωμένοι να λαμβάνουν συχνά μακρύς NAP. Αυτά μπορεί να είναι παρατεταμένα ή σε ακατάλληλες περιόδους – όπως κατά τη διάρκεια συνομιλίας ή γεύματος ή ακόμα και κατά την οδήγηση – και γενικά δεν παρέχουν ανακούφιση από την υπνηλία.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με ιδιοπαθή υπερευαισθησία κοιμούνται επίσης για περισσότερο από 10 ώρες τη νύχτα και αγωνίζονται να ξυπνούν το πρωί, επειδή αισθάνονται πολύ υπνηλία και συγχέονται όταν ξυπνούν (“μεθυσμένος ύπνος”), αν και κάποιοι κοιμούνται για ένα κανονικό χρονικό διάστημα (περίπου Οκτώ ώρες) και είναι σε θέση να ξυπνήσουν σχετικά κανονικά.

Σημάδια και συμπτώματα

Η υπερβολική υπνηλία μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο έργο, τις σχέσεις και την κοινωνική ζωή του ατόμου και μπορεί επίσης να συμβεί

Αυτά τα συμπτώματα συχνά αναπτύσσονται κατά την εφηβεία ή στις αρχές της δεκαετίας του ’20, αν και μπορεί να συμβούν νωρίτερα ή αργότερα στη ζωή.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν είστε συνεχώς υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή. Θα θέλουν να μάθουν για τις συνήθειες ύπνου σας, πόσο ύπνο θα πάρετε τη νύχτα, αν ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας και αν κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Θα θέλουν επίσης να μάθουν εάν έχετε συναισθηματικά προβλήματα, όπως κατάθλιψη, ή εάν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο που θα μπορούσε να εξηγήσει την υπερυπνία σας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει να κρατάτε για μερικές εβδομάδες ένα ημερολόγιο των ρυθμών ύπνου σας και των επιπέδων υπνηλίας ή συμπληρώνοντας ένα ερωτηματολόγιο που ονομάζεται κλίμακα υπνηλίας Epworth για να αξιολογήσετε εάν είστε υπερβολικά υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε γιατρό που ειδικεύεται σε διαταραχές ύπνου για δοκιμές που βοηθούν στη διάγνωση της αιτίας των συμπτωμάτων σας.

Τι να κάνω

Μπορούν να διεξαχθούν διάφορες δοκιμές για να εκτιμήσετε τον ύπνο σας και να βοηθήσετε στον εντοπισμό οποιασδήποτε υποκείμενης αιτίας. Αυτά συνήθως πραγματοποιούνται σε ειδικό κέντρο ύπνου.

Δύο από τις κύριες δοκιμές που χρησιμοποιήθηκαν είναι

Οι γιατροί μπορεί να διαγνώσουν την ιδιοπαθή υπερευαισθησία εάν έχετε υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και χρειάζεστε τακτικά ημερήσια νάπα, αλλά δεν υπάρχει άλλη αιτία.

Η ιδεοπαθητική υπερυπνία συνήθως δεν βελτιώνεται από μόνη της. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματα βελτιώνονται με τη θεραπεία.

Βλέποντας έναν ειδικό ύπνου

Δεν υπάρχουν φάρμακα ειδικά σχεδιασμένα για τη θεραπεία της ιδιοπαθούς υπερυπνίας, αλλά τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη ναρκοληψία μπορούν συχνά να βοηθήσουν.

Τα κύρια φάρμακα που χρησιμοποιούνται είναι διεγερτικά, όπως μοδαφινίλη, δεξαμφεταμίνη και μεθυλοφαινιδάτη, τα οποία βοηθούν να σας κρατήσουν ξύπνιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δείτε τη θεραπεία της ναρκοληψίας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτά τα φάρμακα.

Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να συνταγογραφηθούν εάν τα συναισθηματικά προβλήματα παρεμποδίζουν τον ύπνο σας.

Διαχείριση της ιδιοπαθούς υπερυπνίας

Ένα φάρμακο που ονομάζεται flumazenil έχει αποδειχθεί ότι βοηθά ορισμένους ασθενείς με ιδιοπαθή υπερευαισθησία, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να βεβαιωθείτε για την αποτελεσματικότητά του.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει να υιοθετήσετε καλές συνήθειες ύπνου, όπως αποφυγή αλκοόλ, καφεΐνης και φαρμάκων που κάνουν την κατάσταση χειρότερη, κολλώντας σε ρουτίνα για την κατάκλιση και αποφεύγοντας τη νυκτερινή εργασία ή την άσκηση κοινωνικών δραστηριοτήτων που καθυστερούν τον ύπνο.

Η ιδεοπαθητική υπερυπνία είναι παρόμοια με τη ναρκοληψία, διότι και οι δύο προκαλούν υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί να σημαίνει ότι κοιμάστε σχεδόν οπουδήποτε, αλλά υπάρχουν μερικές βασικές διαφορές

Ιδιοπαθητική υπερυπνία ή ναρκοληψία;

Το αίσθημα της εξάντλησης είναι τόσο κοινό που έχει το δικό του αρκτικόλεξο, το TATT, που σημαίνει “κουρασμένος συνεχώς”

Οποιαδήποτε σοβαρή ασθένεια – και μερικές δευτερεύουσες – μπορεί να σας κάνει να κουραστείτε. Εδώ είναι 10 συνθήκες υγείας που μπορεί να προκαλέσουν κόπωση